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鸟类是一种极爱运动的动物，在自然界中它们不停地飞翔、跳跃，使全身的肌肉和器官得到锻，从而增强体质，促进新陈代谢，提高抗病的能。鸟儿被笼养后．随着生活环境的改变，运动的炼力机会极少，所以加强笼养鸟的运动是保持观赏鸟健康的一项措施。加强笼养鸟运动的方法很多，如溜鸟、驱鸟遇运动等。

鸟（也称“冲鸟”）是一种极简便的加强鸟运动的方法。方法是：每天清晨 5 一 8 点或下午 2 一 3 点（夏季不遇）或傍晚提着鸟笼散步，鸟笼罩上笼衣，一边走一边前后稍微摆动鸟笼，使鸟头尾时仰时俯，双翅时张时合，全身肌肉有规律地收缩、放松，使其在摇晃状态下，保持平衡，得到锻炼。加强鸟爪腿部肌肉的力度，使其爪握杠有力，同时也可壮大鸟的胆量。在溜鸟过程中还可呼吸到新鲜空气，对笼养鸟保持健康、防止过肥具有重要的作用。

溜鸟的地点宜选在树木丰茂、群鸟争鸣处，如公园或郊外的山林。逻鸟的地点最好经常变换，以引起鸟的兴奋。如果能选定 3 - 5 个地点作轮换，将会更有利于遇鸟活动，最理想的遇鸟地点应是阔叶林与竹林，其次是公园与旷野，在城市带到林荫道上逻鸟也行。

溜鸟活动视情况而定，对经常早起遇的画眉，在大风大雪时要停止遇。百灵鸟等在冬季也需要遇鸟，以锻炼鸟的耐寒性。若遇天气不好，或狂风大作，或飞沙走石，或阴雨连绵等均不宜遇鸟；若遇鸟儿有恙未愈，也不宜去遇，以免受风寒侵袭，加重病情。

另一种驱使鸟运动的方法是：在笼舍中装置摆动的浪木，使鸟飞上浪木时，随着浪木摇荡而得到运动。前后摇晃能引起鸟体肌肉收缩和放松而达到运动的目的，鸟飞上飞下，犹如秋千，又能增加趣味，提高观赏效果。

有些不宜作提笼散步或活动栖架的鸟，如八哥、鹩哥、八色鹑等可在喂食虫或其他喜爱的饲料时，用饲料逗引它接食、接飞食，使它飞跳追逐饲料，也能增加它们的运动，迫使鸟进行飞行活动