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营养就是每天吸收不同的食物来满足身体和生理的需求。

各种食物范例

可以将下列的天然食物以各种不同形状、颜色、结构和大小喂食鹦鹉。所提到的百分比是估计值，并且有些百分比范围会互相覆盖。每次喂食鹦鹉的营养饮食种类太多不是很好的方式。我的方式是某些时间，都不喂食其它食物，只喂食含高维生素A的新鲜蔬菜。

蛋白质供给量－最高20%

蛋白质可以产生氨基酸来维持生命成长。许多的蛋白质来源的营养价值都很低，主要是氨基酸完全不均衡的关系。不完全的蛋白质来源可以跟完全的蛋白质来源一起供应，例如稻米和豆子。

脱脂纯奶酪、适量的脱脂或低脂起司、豆腐、煮熟的鸡蛋；烹调的鸡蛋、白鱼、火鸡肉或低脂肪肉类、水煮鲔鱼；结合各种谷类、糙米、面团、玉米、坚果或各种煮过豆类。商业制造的粉虱、昆虫幼虫，也可以提供一些鸟儿蛋白质的来源；一些处方或药丸式的产品也可以供应。不推荐狗食或 猫食，主要原因是这些食物产品专门为动物制造的。蛋白质和脂肪的比率对鹦鹉而言，并没有确定的公式。大部份动物饲料都含有一些高比率的矿物质，例如铁就对鹦鹉的健康有碍。还有因为动物肠腺植物群和鹦鹉不同，使得在制作动物性饲料不用费很多心力去控制细菌问题；而鹦鹉饲料却是要紧慎控制细菌问题。

蔬菜的维生素A－大约30%

大量含有维生素A的蔬菜，是鹦鹉饮食中最重要的食物。虽然水果所含有的维生素A比蔬菜多，但是水果并不是维生素A最好的来源。维生素A有助于皮肤、羽毛、视力以及保持黏膜帮助身体抵抗传染病。
有个一个秘诀，就是蔬菜或水果越新鲜、深色，则胡萝卜素的含量越高。当新陈代谢时，利用消化系统将葫萝卜素转换成维生素A。蔬菜可以生的喂食，但是煮过或烤过的蔬菜可能更容易消化。但是，烹煮过头的蔬菜，维生素就会被破坏。

带壳谷粒－大约15﹪到20%

谷类面包或吐司、低糖或无糖的麦片、全麦面团、糙米、低脂肪的格兰诺拉燕麦卷、小麦胚芽、菰米、燕麦、苋菜以及无盐的马铃薯片、椒盐脆饼、薄脆饼干。

碳水化合物－大约10﹪

水果、面团、谷类、面包、玉米、豆类、马铃薯、豌豆、乳制品、坚果、种子。最后三项可以提供鹦鹉的脂肪需求。