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观赏鸟长期被囚于小笼内，运动机会极少，马体会肥胖起来。我国民间养鸟有一种简便的增加鸟运动的方法，就是每日清晨或傍晚提着鸟笼散步，使鸟笼随人的行走而摆动．鸟在笼内为了保持摇晃时的平衡，全身的肌肉也就有规律地收缩和放松．从而起到运动的作用。

另一种驱使鸟运动的方法是。在笼的上部装一根活动的栖架，犹如秋千。鸟飞栖上去后，栖架就前后摇晃，引起鸟体叽肉收缩和放松。既可达到运动的目的,又能增加趣味。