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飞盘狗就是一项很容易受伤的运动，而且如果不加防范，狗狗和主人都容易受伤，所以在进行飞盘狗训练之前，一定要先学会如何避免伤病。拔河时，如果狗狗还处于幼年，请使用柔软飞盘，以免伤到狗狗的嘴巴和牙齿。拔河时，主人最好带上全指的防滑手套，否则容易伤到手指；如果是留指甲的女孩子，必须要把指甲剪掉，不然会伤到指甲。选择柔韧光滑的飞盘，并及时处理飞盘上的毛刺（用小刀或者电烙铁），因为硬、脆、毛刺多的飞盘都会让狗狗的嘴巴和牙齿受伤。训练之前，应该先检查一下地面是否平整，是否有异物，尤其要注意：碎玻璃，藏在草里的木桩、洒水器，地面的裂缝、坑洞、突起等等。
　　及时给狗狗补充水分，以免发生脱水或中暑。如果狗狗很热，不停地吐舌头，应当停止训练，因为狗狗边吐舌头边咬飞盘，容易将舌头咬伤。如果舌头出血，请马上让狗狗喝凉水，因为舌头用来散热，血流量很大，不喝水可能会长时间无法止血。训练过后，应该给狗狗做全身的肌肉按摩，尤其是狗狗的四肢和脊椎，用于放松肌肉和韧带，防止关节老化。应该经常修剪打磨狗狗的趾甲，防止狗狗趾甲受伤，也防止狗狗抓伤主人。在训练借力时，主人应穿戴防护马甲和护腿，以免狗狗抓伤和撞伤。在训练借力时，主人应当避免让狗狗跳的过高，这样对狗狗的关节和韧带伤害很大。
　　不要让狗狗不熟悉的人和狗狗玩飞盘，因为狗狗不熟悉的抛盘路线，会让狗狗接盘时动作变形，狗狗很容易受伤。避免多条狗狗一起玩飞盘，第一，几条狗在抢飞盘的时候容易撞在一起，导致受伤；第二，喜欢飞盘的狗狗，都有一定的占有欲，如果和其他的狗狗一起玩飞盘，容易发生打架流血事件。
　　飞盘狗消耗的体能很大，需要给狗狗高能量的狗粮或者食物。可以在食物中添加牛脆骨、氨基葡萄糖、鲨鱼软骨素等，用于保护狗狗的关节，不可以在光滑的地板上和狗狗玩飞盘，因为容易造成狗狗拉伤。不可以在粗糙的硬地面上和狗狗玩飞盘，例如：石子、水泥地、柏油路，容易将狗狗的脚底磨坏。尽量在柔软的地面上和狗狗玩飞盘，例如：地毯、草地、沙地，因为可以更好的缓冲，保护狗狗的关节。