波奇全面关爱宠物生活！

　　鼠标手、颈椎病、肠胃病、下肢水肿……这些都是办公室白领常患的职业病。远离亚健康，想要迷人外型是很多办公室白领的愿望，其实，只要能够保证每天都有适时适量的运动就可以了。但是，白领工作繁忙，去健身室也抽不出时间，那怎么办呢？

　　不怕，兔斯基老师今天教你最适合办公室的运动，让你在短短的午休时间都能随时健身，还可以保持苗条的体型。快跟着做啦！

　　第一式：摇头晃脑　

　　长时间盯着电脑屏幕，会让颈椎固定在某一个角度上，但是，这样对颈椎是会有一定的劳损。模仿兔斯基老师的动作，可以保护颈椎健康，还可以让头脑更加清醒，脖子的线条更加优美。

　　第二式：活动上臂　

　　鼠标手可是白领族群的高发病，兔斯基老师的绝技让你甩甩手臂，活动活动，就不怕手掌起茧，出现鼠标手或者是让人烦恼的麒麟臂啦。

　　第三式：活动腰椎　

　　水桶腰什么的最讨厌了，穿上新买的衣服看到救生圈就更让人气愤，瘦身瘦身，只需兔斯基老师的三个动作！

　　第四式：呼朋唤友　

　　一个人运动难免会闷闷的，可以呼朋唤友，让同事也一起加入这个健康的活动哦！相信你会掀起一股办公室健身风潮的！

　　第五式：星级难度　

　　办公室里不缺这样的小球，如果你的功底足够，绝对可以锻炼锻炼，这个动作需要大量的集中力，绝对能消耗脂肪！

　　兔斯基老师的课程非常过瘾吧，事不宜迟，马上开始运动吧！