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维生素A:
黄色油状液体,溶解于脂肪。胡萝卜素能转变成维生素A。缺乏时,能引起夜盲症或干眼症。动物的肝脏和鱼肝油中含量较多。
维生素B1:
无色针状结晶,溶于水,有增加食欲,帮助消化的作用,又能促进生长,维持生殖机能等。缺乏时,能引起脚气病,食欲不振、消化不良等。在糠、麸、菠菜和肝里面含量最多。
维生素B2:
黄色结晶,稍有苦味。缺乏时,能引起口角炎、皮肤炎、眼病、贫血等。酵母、肝、奶品和粗粮中含量较多。
维生素B11:
黄色结晶,溶于水,对体内核酸的合成有重要意义,与B12合用对恶性贫血有疗效。在新鲜的绿叶菜、肝、肾中含量较多。又称叶酸。
维生素B12:
暗红色固体,能溶于水和酒精。有刺激骨髓造血机能的作用,对恶性贫血有疗效。肝和肾里面含量较多。又称钴胺素。
维生素C:
无色结晶,溶于水和酒精,容易被热破坏。能增强抵抗力,保护微血管,预防坏血病,促进伤口愈合。缺乏时能引起牙龈出血、皮下出血和坏血病。在新鲜蔬菜和水果里含量最多。又叫抗坏血酸。
维生素D:
无色无臭的结晶,溶于油脂。级促进体内钙和磷的吸收,对骨骼的发育非常重要。缺乏时稚龟、幼龟能引起佝偻症。成龟能引起骨质软化。鱼肝油、肝、蛋黄、乳脂含量较多。动物体内的胆固醇在日光的作用下能变成维生素D,所以要让龟多晒太阳,可以增加体内的维生素D。
维生素E:
淡黄色油状液体,溶于油脂及其其他溶剂。能促进生殖能力。缺乏时,会使生殖能力降低,甚至不能生育。蔬菜、肝、粗粮和种子胚芽里面含量较多。
维生素K:
黄色油状液体或固体,溶于油脂。出血时能促进血液凝固,可用来防止出血。绿色蔬菜和鱼肉中含量较多。
维生素P:
黄色结晶,溶于酒精。缺乏时,微血管变脆面容易出血。在柠檬、柑橘、荞麦、和蔬菜里面含量较多。又叫柠檬酸。
维生素PP:
白色结晶,溶于水和酒精,有促进新陈代谢的作用,缺乏时,皮肤粗糙,脱皮,并发生皮炎、舌炎等,就是癞皮病。牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜中含量较多。又叫烟酸或维生素B5