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青海沙蜥头体长60毫米左右，尾长略短于或等于体长，少数的略长于头体长。头体扁平，头长略大于头宽;吻棱圆;吻棱略显，鼻孔位于其下方且略朝向两侧，在背面看不见;鼻间距较宽，等于或略小于鼻孔至眼前角间的距离;眶上方外侧成棱角边缘;眼适中，瞳孔圆形;鼓膜不显。躯干粗扁，腹部膨大。四肢粗短，指、趾亦短;后肢贴体前伸达肩部或腑部。

尾基部粗扁，其余部分呈圆柱状，向后逐渐变细，末端较钝。头体背面鳞鳞片光滑。头背鳞片较体背鳞片大面凸起;眶上鳞较其邻近拭鳞片略小，仅其侧缘嘎行较大，瓦覆状排列成棱角状;鼻孔周围讹3-4枚较大鳞片，但也就是突出成纽扣状;左右鼻孔间相隔6-7行小鳞;除上、下眼睑游离缘的一排小鳞向外成水平状突出外，眼周围被以细小粒鳞;粒鳞与上唇鳞之间相隔小鳞3-4行，少数5行;颞部有数枚较大的鳞片;背中线鳞片较背侧拭大，略呈覆瓦状排列;背侧和体侧的鳞片略凸起呈粒状，但不起棱。咽、胸、腹部鳞片平滑;咽喉部鳞片较小，胸、腹部鳞片较大且大于脊背鳞片。

四肢上面的鳞片比较背部鳞片大，略呈覆瓦状排列，多具弱棱，有的棱略翘向后上方;下面拭鳞片有时光滑，有时具弱棱。第三、四趾个肯栉状缘，尾鳞略呈覆瓦状排列，前段光滑或具棱迹，越向后鳞棱逐渐明显且末端翘向后上方;雄蜥尾基部两侧具锥状鳞。咽喉部具显著横肤褶;躯干背面拭具横肤褶，有的不甚明显，而两侧各有一波状纵肤褶，仅少数不显。生活时体棕黄或桔黄或棕色。

头背面的眼盖上面常显现二深色横纹，在眶间联合或断开。背中线为绿黄或红棕色小点分隔，而这些斑中央色较边缘浅;整个背面还有分散的浅色小圆点。颌缘具深色纵纹，有的口后角至肩上方散有棕喜爱色斑点。躯干侧面的斑点较少。四肢具轮廓不清晰的深色斑或窄波纹。尾背面有类似背部的斑纹，向后逐渐呈现为斑痕。腹面灰白或黄白色，咽喉部有黑色斑纹或大斑块;胸、腹部具大黑斑。雄蜥尾末端下方黑色，雌蜥则为白色或锈黄色。

主要生活在青海高原的荒漠和半荒漠地区，在黄土高原西缘的干草原带亦有之，海拔2000-4700米之间，在杆被稀疏的干燥沙砾地带是它们栖息的场所。营穴居生活，一般筑洞于较板结的沙砾地斜面、沙丘和土埂上，亦有在砾石下者。洞口及洞道横切面均呈半月形，大小随沙蜥个体大小而异，宽1-5厘米，高0.8-1.8厘米;洞口多朝向南或东南，少数无固定方向。洞道多不分支且少弯曲，斜向地下，长短及深浅与沙蜥个体大小成正比，长20-110厘米，最深洞底距地面的垂直距离达80厘米。

青海沙蜥白昼活动。一般于4月上旬出蛰，刚出蛰的个体常在中午伏于洞口晒太阳，太阳偏西即归洞内;若天气持续转冷，出现异常则又入休眠状态。夏季晴天，沙蜥常在9：00—14：00时活动，11：00—13：00时为其活动高峰;阴天外出活动个体较少，且多在13：00时前后活动，在其活动时，若受惊扰即迅速逃或钻入附近的洞穴内。10月中旬始入冬眠，下旬后则末见到过沙蜥。

沙蜥在砾石间、草丛、灌丛下觅食。以小形昆虫及其幼虫为食，其中又以鞘翅目的小形昆虫为主。未发现有饮水活动。在海拔3000米以上获得的标本，经解剖证实，青海省沙蜥为卵胎生。5月下旬至6月，在不同雌蜥的输卵管内，有发育和度不同的卵，怀卵或胚胎数一般2-4个，少数为1;7月下旬少数雌蜥的输卵管内，有发育和程度不同的卵，怀卵或胚胎数一般2-4个麻省理工学院数为1;7月下旬少数雌蜥开始产仔蜥，8月中旬以后可见到大量当年的幼蜥，至9月上旬尚可发现个别待产雌蜥。分布于青海的共和、海晏、刚察、天峻、都兰、乌兰、格尔木、贵德、贵南、兴海、同德、泽库、治多、杂多、玉树、玛多、河南等县市。据文献记载。本种少蜥在甘肃西北、新疆东部和南部、四川西北部亦有分布。