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蠓是全变态昆虫，生活史包括卵、幼虫、蛹和成虫4个阶段。

卵　　长纺锤形，长约0.5mm，表面有纵列突起的小结节。卵产出时为灰白色，渐变深色。在适宜的温度下，约经5天孵化。

幼虫　　    细长，呈蠕虫状。分为4龄，一蛉幼虫长近1mm，四龄幼虫约5～6mm。头部深褐色，胸、腹部淡黄色。各体节有短毛，最后一节的毛较长。幼虫生活于水中泥土表，以菌、藻类以及一些原生动物为食。在27±1℃时，22～38天化蛹。

蛹　　分头胸部和腹部，体长2～5mm。早期淡黄色，羽化前呈深褐或黑色。头胸部前端有眼1对，背面有呼吸管1对。腹部具刺和结节，最后一节有两个尖突。蛹不活动，可见于水中或稍有积水的淤泥中，约5～7天羽化。 　　

成虫 　　雄蠓吸食植物汁液，仅雌蠓吸血。雌蠓吸血范围较广，在不同的种类有一定的倾向性，有的种类嗜吸人血，有的种类嗜吸禽类或畜类血。绝大多数种类的吸血活动是在白天、黎明或黄昏进行。成虫多栖息于树丛、竹林、杂草、洞穴等避风、避光处。当温度、光照适合且无风时，成虫即成群飞出。蠓的飞行能力不强，一般不超过0.5km，其活动范围限于栖息地周围300m内。吸血蠓类交配时常有群舞现象。交配后吸血，约3～4天后卵巢发育成熟产卵。通常雌蠓一生产卵 2～3次，一次产卵量约50～150粒。 　　

蠓生活史所需的时间与温度关系密切。在夏季约需一个月，通常一年可繁殖2～4代，视种类与地区不同而异。雄蠓交配后1～2天便死亡，雌蠓的寿命约一个月。一般以幼虫或卵越冬。