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鹦鹉的健康与食物中的各种营养有着直接的关系，然而食物的多样性是对鹦鹉获得良好的均衡饮食的最重要的键， 拋弃以往单一的种子喂食是必须的，多方面的摄取各种食物的营养才能真正提供鹦鹉所需要的养分，一般来讲饮食中应该包括了混合种子、新鲜的水果及蔬菜 、五谷及豆类、坚果类等食品，尤其是对中大型鹦鹉更是重要，现在市面上也有贩售鹦鹉专用的食品，对鹦鹉饲主来说有更多的选择，不过我的建议是新鲜的蔬果类仍应该由日常的供应为佳，毕竟自然新鲜的蔬果终究比人工制品有更佳的纤维质及维生素，对鹦鹉本身比较好，也较易吸收，这类市售的鹦鹉产品可作为附加食品来搭配，一般日常供应的食品还是以天然的食物较理想。

蔬菜水果是维他命和纤维质的主要来源，建议食用的有：胡萝卜、苹果、芒果、木瓜、芭乐、菠菜、蕃薯、芽菜(或是发芽的种子)、玉米、包心菜(大白菜、高丽菜等)、花椰菜、各种草莓与甜瓜等，蕃薯是对鹦鹉来说是非常有益的食物，它有丰富的Beta胡萝卜素与纤维可预防心脏方面的疾病，应将蕃薯煮熟后喂食；芽菜与发芽种子亦是最佳营养成分的鹦鹉食品之一，一 般有市售的绿豆芽、腕芽、苜蓿等，也可自行将谷类或种子浸泡发芽，对鹦鹉的健康非常有帮助；木瓜也是高营养的食物之一，它含有高单位的消化道酵素与Beta胡萝卜素，是很好的日常食品，另外芒果及芭乐也是建议的日常喂食食物。谷物的供给也是必要的，大豆、荞麦、小麦、燕麦、腕豆、糙米等，可经由煮熟后喂食，也可提供你的鹦鹉全麦面包 。混合种子与坚果类都可于鸟店中购得，一般的牡丹小樱的混合种子，与瓜子、核桃、杏仁、榛果、番瓜子、白瓜子、松子、 巴西坚果等，这些混合种子与坚果提供了鹦鹉所需的各种矿物质。蛋白质的摄取对鹦鹉也是很重要，野外的鹦鹉偶尔也会摄取动物性的蛋白质，这种营养对于换羽期的鹦鹉有很大的帮助，也可增强免疫系统的功能，所以对一般笼养鸟来说动物性的蛋白质也是很重要的，动物性蛋白质包括了：干燥明虾、起士、搅碎的水煮蛋、煮熟的鸡腿骨、水煮的鱼肉等，都可以适量提供。

如果无法在生活中提供如此多样性的食物，一些鹦鹉用的维他命是可以适量使用的，但是注意千万别用过量，不过这些必须的营养还是建议主要还是由自然食物中取得为佳，而在日常生活中要避免喂食的食物是：巧克力、含有酒精成分的饮料、含有咖啡因的饮料、猪肉、酪梨(avocado又称牛油果，一种对鹦鹉致命的南洋水果)、甜份与盐分过高的食物 、含高成分人工添加物的食物都是不可喂食的；饮水也要时常更换；尽量在生活中提供你的鹦鹉多样性的天然食品以确保它们的健康，让他们有多样性的饮食选择，它们也能活的健康又快乐。